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中年太りだったなんて

ある日なぜかお腹のお肉がつきやすくなったなぁと思ったことはないでしょうか。
それは年齢に伴って基礎代謝が低下したせいです。
いわゆる中年太りが原因だったんです。
まだ30代なので中年太りだなんてっと思っていましたが、気づけば30代はもうおばさんの年齢なんですよね。
いつまでも若いと思っていたけど、こういう現実を感じると、やはり若くないんだなと思ってしまいますね。

中年太りを少しでも解消するために、最近運動をはじめたんです。
毎日夜に1時間程度ウォーキングをすることです。
ウォーキングなので、激しい運動ではないため、気分転換にもなるし、ほどよく体を動かすことができているのでよいです。
夜なので、日差しとかも気にせずに歩けるのがよいです。
いつまでも若い体を保つためにも、これからも毎日少しでも運動するようにできればよいなと思っています。

それと合わせてダイエット茶も始めてみました。
下がり続ける基礎代謝をサポートするためです。
中年太り|本気で痩せたいなら続けられるダイエット茶